Mach weiter so
Müssen Sie sich bewegen, bevor der Arbeitstag beginnt, oder brauchen Sie eine Pause am Nachmittag? Wir haben einige unserer Mitarbeiter gebeten, darüber nachzudenken, wie sie bei der Arbeit von zu Hause aus aktiv bleiben und welche Ausrüstung für ihre Routine wichtig ist.
Produkte: Global Hat , Moab Tee Long Sleeve , Miir Wasserflasche , Sportsocken , Global Shorts
Jedd, Mitbegründer
Körpergewichtszirkel
Gesamtzeit: 20 Minuten / Wiederholung x 4
- 200 Hampelmänner
- 40 Liegestütze
- 25 modifizierte V-Sit-ups
- 40 Kniebeugen
Produkte: Mountain Tank , Global Shorts , Sport-Tights , Nalgene
Rachel, Vertriebskoordinatorin
Militärtauglich für Rekruten
Gesamtzeit: 10-15 Minuten / Level I: 3 Sätze, Level II: 5 Sätze, Level III: 7 Sätze
- 60 Sekunden hohe Knie
- 20 Liegestütze
- 20 Schulterklopfen
- 20 Sekunden Plankenhalten
- 20 Ausfallschritte
- 20 Knee-ins & Twist
- 20 Kreise mit erhobenen Beinen
- 20 Up- und Down-Planken
Produkte: Tech Tee , Trail Shorts – Sport , Sportsocken
Mark, Mitbegründer
Das @joshuaedric-Special
Gesamtzeit: 10-15 Minuten / jeweils 2 Sätze
- 50 Hampelmänner
- 15 Liegestütze
- 40 hohe Knie
- 15 Sit-ups
- 30 Bergsteiger
- 15 Ausfallschritte
- 1 Minute Planke
- 15 Sprungkniebeugen
- 20 Hampelmänner
- 15 Liegestütze
Produkte: Windjacke – Sport , Tech-T-Shirt mit langen Ärmeln , Bergshorts , Micro-Zubehörtasche , Fahrradtasche , Bandana , Sportsocken
Rick, Brand Design Manager
Solo-Radtour
Gesamtzeit: 30–90 Minuten / 5–25 Meilen, je nach Route
Bei einer lockeren Fahrt auf der Straße oder auf Schotter ist es eine sichere Vorgehensweise, Wege für eine Weile zu meiden, da normalerweise nicht genügend Platz zum Überholen vorhanden ist.
